Cestinha de chester com ovo

2013-09-24
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  • Serve : 2
  • Tempo de Preparo : 20m

As receitas por aqui andam meio paradas, eu sei. Isso porque a dieta está pegando e tenho me dado o direito de fazer pratos gostosos somente aos finais de semana. Confesso que fico sem jeito de dividir com vocês as receitas lights (e chatas) que tenho feito no meu dia-a-dia, mas se vocês tiverem interessados em uma vida menos gorda e mais saudável, é só avisar. Contem comigo!

A receita de hoje é bem light, mas de tão linda e gostosa eu resolvi dividir.

Sei que os embutidos (a exemplo do chester utilizado nessa receita) não são a escolha mais saudável, mas acredito que o radicalismo só faça mal. Por isso, sempre busco dosar bem minhas escolhas, sem cortar radicalmente nenhum tipo de alimento.

Essa cestinha de chester com ovo, por exemplo, tem poucas calorias e é uma ótima  pedida para um café da manhã bem completo, ou para um jantar- acompanhado de uma saladinha.

E o melhor: é tão fácil de fazer que você pode até chamar a criançada para a cozinha. Quer ver?

Ingredientes

  • 2 fatias de chester (ou o embutido que você preferir)
  • 2 ovos crus
  • Sal, orégano e pimenta do reino a gosto
  • Utensílios: forma de muffin ou empada

Modo de Preparo

Unte duas forminhas de empada e coloque a fatia de chester dentro, pressionando com os dedos para ficar bem moldadinha na forma

Quebre um ovo dentro de cada chester e tempere a gosto. Eu usei sal, pimenta do reino e orégano

Leve ao forno pré-aquecido, a 200 graus, por cerca de 20 minutos ou até que o ovo cozinhe. Sirva com um pãozinho ou com uma salada!

Nível de Gostosura

(3.7 / 5)

3.7 5 3
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Comentários da Receita

  1. Escrito por Marlise Sizinando em 29 de setembro de 2013

    Que lindo fica! Para ser mais ligth que tal no lugar do chester , uma folha de couve ou repolho levemente fervida antes? Bjs !

    • Escrito por Julia em 30 de setembro de 2013

      Boa ideia, mãezinha! Se testares me conta depois, tá?
      Te amo!!!

  2. Escrito por Guloso e Saudável em 11 de outubro de 2013

    Bom dia Jú,
    Discordo de si, refeição light não tem de ser refeição chata, sem cor, aroma ou sabor, esta cestinha de chester é deliciosa, também voto pela Jú postar mais receitas light.
    Bom fds, feliz dia das crianças, beijo,
    Vânia

  3. Escrito por Lillian Lucena em 27 de julho de 2015

    Jú, é simplesmente fácil de fazer e muito deliciosa.

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